বৃহস্পতিবার, ২২-আগস্ট ২০১৯, ০১:৩০ অপরাহ্ন

জামের যত পুষ্টিগুণ

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : জাম গ্রীষ্মকালীন ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম। পাকা জামের স্বাদ যেমন মধুর, এর উপকারিতাও কিন্তু প্রচুর। বেশ কিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে পূর্ণ থাকে ফলটি।রোগ প্রতিরোধেও জাম বেশ কার্যকরী।

এবার চলুন জেনে নিই পুষ্টি পূরণের পাশাপাশি জাম কেমন করে রোগ প্রতিরোধ করে-

১. জামে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’। প্রকৃতির এই পরিবর্তনের ...বিস্তারিত

এডিস মশার আক্রমণ বাড়ছে, ২৪ ঘণ্টায় ৭৫ জন হাসপাতালে  

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : মশা নিয়ন্ত্রণে প্রচলিত ওষুধকে হার মানিয়ে বংশ বিস্তার করছে ডেঙ্গুর বাহক এডিস। বৃহস্পতিবার (২৭ জুন) সকাল থেকে শুক্রবার (২৮ জুন) সকাল পর্যন্ত ৭৫ ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগী হাসপাতালে ...বিস্তারিত

৪ জটিল রোগ থেকে মুক্তি দেবে মেথি চা

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : অসুখ হলেই অনেকে ওষুধ খান। তবে অসুখ হলেই ওষুধ খেতে হবে এমন নয়। প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ নিরাময়ের চেষ্ঠা শরীরের জন্য খুবই ভালো। কিছু সবজি, ফল, মসলা, ভেষজ ...বিস্তারিত

যে শাকে চর্বি গলে ওজন কমে

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: অতিরিক্ত ওজন হলে শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধে। অতিরিক্ত ওজন ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আর এসব রোগের ঝুঁকি কমাবে পালংশাক। মস্তিষ্ক থেকে হার্ট হয়ে শরীরের ...বিস্তারিত

২ কোটি শিশুকে ভিটামিন ‘এ ক্যাপসুল’ খাওয়ানো হচ্ছে আজ

শীর্ষকাগজ, ঢাকা: জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন কার্যক্রমের মাধ্যমে ৬ মাস থেকে ৫ বছর বয়সী দেশের ২ কোটি ২০ লাখ শিশুকে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হচ্ছে আজ শনিবার। ক্যাম্পেইনের দিন ...বিস্তারিত

ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন শনিবার

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : বর্তমানে ভিটামিন ‘এ’-এর অভাবজনিত রাতকানা রোগের হার শতকরা ১ ভাগের নিচে রয়েছে। সেটা শূন্যের কোঠায় নামিয়ে আনা হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।

বৃহস্পতিবার সচিবালয়ে ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ...বিস্তারিত

বর্ষার আগেই ডেঙ্গুর প্রকোপ, প্রতিদিন আক্রান্ত ৭ 

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : বর্ষা মৌসুম শুরু হতে না হতেই আতঙ্কের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে ডেঙ্গু। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিসংখ্যান বলছে, গেলো মার্চ থেকে মে মাস পর্যন্ত রাজধানীতে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছেন ১৮১ জন। ...বিস্তারিত

অপুষ্টি দূর করে কচুশাক

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : যুগ যুগ ধরে কচুশাক জনপ্রিয়। বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে। আয়রনসমৃদ্ধ এ শাকের পুষ্টিগুণ অনেক। যার জন্য শহরবাসীর চেয়ে গ্রামবাসীর রোগবালাই কম। তবে ইদানিং শহরেও কচুশাকের চাহিদা বেড়েছে। গর্ভবতী ...বিস্তারিত

ডেঙ্গুতে প্রতিদিন ২৭ রোগী হাসপাতালে ভর্তি

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : রাজধানীতে গড়ে প্রতিদিন ২৭ জন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। চলতি মাসের ২৩ দিনে রাজধানীর বিভিন্ন সরকারি বেসরকারি হাসপাতালে মোট ৬১৭ জন রোগী ভর্তি হন। বর্তমানে ...বিস্তারিত

কোন ডালে কী কী পুষ্টিগুণ, জানেন?

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: বাঙালির খাদ্যাভ্যাসকে ‘মাছে-ভাতে’ বলে খণ্ডায়িত করা হলেও আসল অর্থে ডাল ছাড়া তা অনেকটাই অপরিপূর্ণ।  এখন এমন সময় দাঁড়িয়েছে, সপ্তাহে নির্দিষ্ট কয়দিন মাছ থাকলেও ডাল চাই প্রতিদিন।  নানান স্বাদের ...বিস্তারিত

সিজারিয়ান বেড়েছে ৫১ শতাংশ, ৭৭ শতাংশই ছিল অপ্রয়োজনীয়

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: বাংলাদেশে গত দুই বছরে শিশু জন্মের ক্ষেত্রে সিজারিয়ানের হার বেড়েছে ৫১ শতাংশ। আর এসব সিজারিয়ানের ৭৭ শতাংশই চিকিৎসাগতভাবে অপ্রয়োজনীয় ছিল।

আন্তর্জাতিক সংস্থা ‘সেভ দ্য চিলড্রেন’ এর এক প্রতিবেদনের বরাত ...বিস্তারিত

ডায়াবেটিস রোগিদের যেসব ফল খেতে বাধা নেই

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণত ফল খেতে সাবধানতা অবলম্বন করে থাকেন। কেননা কিছু ফল আছে যা অতি সহজেই রক্তে সুগারের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু এমনও ফল আছে যা  খেতে বাধা ...বিস্তারিত

কেন খাবেন পেঁপের বিচি

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: পেঁপে ফলের নানা উপকারিতার কথা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু এর বিচিও যে ফেলনা নয় এ কথা হয়তো অনেকে নয়। পেঁপে তো খাবেনই; বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য এর বিচিও ...বিস্তারিত

অবশেষে সিলেকশন গ্রেড পেলেন ২৩৮ নার্সিং কর্মকর্তা

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : দেরিতে হলেও অবশেষে বহুল প্রতীক্ষিত সিলেকশন গ্রেড পেলেন ২৩৮ জন নার্সিং কর্মকর্তা। এদের মধ্যে ঢাকা বিভাগের ১২৩ জন, খুলনা বিভাগের ৬৫ জন ও বরিশাল বিভাগের ৫০ জন ...বিস্তারিত

মেডিকেল টেস্ট থেকে চিকিৎসকদের কমিশন নেয়া বিচ্ছিন্ন ঘটনা: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

শীর্ষকাগজ, মেডিকেল টেস্ট (ডায়াগনোসিস) থেকে চিকিৎসকরা ৪০ ভাগ কমিশন চিকিৎসক নেয়ার ঘটনাকে বিচ্ছিন্ন ঘটনা বলে অভিহিত করেছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী জাহিদ মালেক। রোববার জাতীয় সংসদে এম আবদুল লতিফের ...বিস্তারিত

যে পদ্ধতিতে ডিম খেলে দ্রুত ওজন কমবে

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় সবচেয়ে সহজলভ্য হলো ডিম।  প্রায় প্রতি দিন সব বাড়িতেই কম-বেশি ডিম খাওয়া হয়।  তবে বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে ডিমের চাহিদা আরও বেড়ে যায়। ...বিস্তারিত

৯ দিনে রোগীকে ১০৭৩ ট্যাবলেট সেবন, হাসপাতালে অভিযান

শীর্ষকাগজ, ঢাকা: রাজধানীর ফার্মগেট এলাকার গ্রিন রোডে অবস্থিত সোশ্যাল ইসলামী ব্যাংক হাসপাতালে অভিযান চালায় র‌্যাপিড অ্যাকশন ব্যাটেলিয়ান (র‌্যাব)। বৃহস্পতিবার (২০ জুন) রাত সাড়ে ৯টা দিকে এ অভিযান শুরু হয়েছে।

জানা গেছে, সোশ্যাল ...বিস্তারিত

রাত জাগলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: ইদানিং যুব সমাজে একটি কালচার গড়ে উঠেছে, সেটি হলো রাত জাগা। রাত যত গভীর হয় তাদের মধ্যে স্মার্ট ফোনে আদান-প্রদান ততো বেড়ে যায়। ফোন বা ল্যাপটপে ফেসবুক চ্যাটিংয়ে ...বিস্তারিত

কীভাবে ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি ব্যবহার করবেন?

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি বেশ উপকারী। আমলকির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি ও ই। এটি মলিনভাব কমিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি ব্যবহারের উপায় জানিয়েছে জীবনধারা ...বিস্তারিত